Kijknaar.tv - Alle Nederlandse zenders op één site

In deze aflevering van Zentijd: Deze les staat in het teken van je zonnevlecht, de chakra voor je innerlijke vuur. De les helpt je gevoelens van geluk te vergroten. Je kunt deze les goed doen in de lente, de tijd waarin alles groeit en bloeit. Maar hij is ook fijn in alle andere seizoenen! Rohima vertelt ook iets over het pad naar geluk, vanuit de boeddhistische traditie (compassie oefenen, zuiver zijn).

Zentijd: Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.