Kijknaar.tv - Alle Nederlandse zenders op één site

In deze aflevering van Zentijd: Het is winter en buiten is het koud en donker. Dan ligt de winterdip op de loer! Als je deze les volgt, kun je je een beetje beter wapenen tegen het sombere gevoel tijdens de donkere dagen en worden ze weer wat lichter.

Zentijd: Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.