Kijknaar.tv - Alle Nederlandse zenders op één site

In deze aflevering van Zentijd: Wist je dat je in yoga ook houdingen met alleen maar je handen kan doen? Mudra's heten deze handhoudingen. In deze les legt Jolijn uit hoe je met betekenisvolle mudra's je yogales kan verrijken en verdiepen.

Zentijd: Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.